En realidad no es así.
La compresión de audio y vídeo no tiene nada que ver con la compresión que WinZip o WinRAR pueden hacer.
Mientras WinZIP "aprieta" un archivo que después puede ser recuperado tal y como estaba al principio, una compresión de video, o mejor dicho, una recodificación, lo que hace es
transformar literalmente un archivo en otro de menor tamaño. (De ahí la pérdida de calidad)
Cuando ejecutas una pelicula "comprimida" en divx, por ejemplo, el video que ves no es el original, si no el resultado después de transformarlo para que sea lo más parecido al orignal sin ocupar tanto espacio en disco. Coloquialmente, se le llama compresión, porque reduce el tamaño de los archivos, pero se trata de una transformación o recodificación.
Con WinZip recuperas los archivos tal y como estaban antes de ser comprimidos, con DivX desde luego que no.
El motivo por el que tu capitulo comprimido rar ocupaba más descomprimido, es sencillamente porque WinRAR no ha sido capaz de "apretarlo" y simplemente crear un paquete con el archivo tal cual, más la información rar (lo que aumenta el tamaño final).
Pero no mezclemos la compresión real, con la codificación y recodificación de video.
Un saludo.